とびうお日記

この夏は自転車でよく遊びました。(^^)

今夜通過する寒冷前線を境に、季節はいよいよ本格的な秋に突入しそうです。
というわけで、平日ではありますが、夏の締めくくりにぐるっとひとまわりしてきました。（もちろん今日遊んだため明日はお仕事です。(^^ゞ　）
今日向かった花貫渓谷は、紅葉の名所として知られる場所。
１１月中旬頃に今度は紅葉狩りにいこうと思ってます。

あ、そうそう、この夏自転車に乗って、４ｋｇ痩せました。
・・といっても、太股にはかなり筋肉がついているので、脂肪は４ｋｇ以上減ってる筈です。
ただ、肝心の腹まわりの脂肪には自転車は効かないみたいです。
自転車で使う背筋とのバランスを取るために腹筋は欠かさず行っていますが、回数が足りないのかな？

1. 2007/09/28(金) 21:03:26|
2. 自転車

ここ数日良い天気が続いています。
金曜日は高鈴山、土曜日はサドルを交換して風神山、そして昨日はこんな感じに走ってきました。
交換したサドルはロードレーサー用で、今まで使っていたモノに比べるとかなり固めです。
それでも、昨日はお尻が痛くなりませんでした。まだまだ長距離行けそうです。(^^)

水１リッターを持って、途中おにぎり２個とスポーツドリンク２本を買い足しました。
余計な脂肪も燃焼してくれてると良いんだけどなぁ。(^^ゞ

1. 2007/09/17(月) 10:13:01|
2. 自転車

昨日の疲れが抜けないうちにまた少し走ってみました。
どこの筋肉が疲れているのか、それを知って今後のトレーニングに活かすため・・・というのは後から考えた理由で、本当は『走りたかったから』（笑）
これから少しの間、天気が良く無さそうですからね。
せっかくの晴れ間は有効に使わないと。(^^)

水戸までは中学生の頃から自転車で遊びに行っていたので、とっても懐かしい風景でした。

1. 2007/09/09(日) 20:10:31|
2. 自転車

今日は75km。少しずつ距離を伸ばしてます。
忙しくて自転車に乗れない日々が続いていたので片足ずつのスクワットなどで鍛えてたんだけど、やはり自転車の筋肉とは微妙に違ってるみたいでした。(^^ゞ
ペダリングのピッチももうすこし上げたいところです。
「練習あるのみ」でしょうか？

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1. 2007/09/08(土) 22:53:47|
2. 自転車

日曜日は自作チョロＱの仲間達が東京に集まってオフ会を開きました。
メインイベントは秋葉原の万世本店での飲み会。

・・・でもその前に渋谷へ行って、はじめてお会いするプラスアルファさんのお仕事のお邪魔を・・・。


プラスアルファさんも順調に作品を作っています。(^^)
次回お会いするのが楽しみです！
（プラスアルファさんのブログ：http://enzo-alfa.at.webry.info/）

そして夕方からの万世本店での１カット・・・・。


いつもはテーブル上にチョロＱを並べて、飲んだり食べたりなのですがこの二人は仲良く・・・。
（いや、いつものように盛り上がったんですけど、そんな時の写真って無いんですよねぇ・・・。(^^ゞ　）

最後はたむさんからのプレゼント『ジャガーＥタイプ』のキット争奪ジャンケン大会！


なんと一発でユッケさんがＧＥＴ！
・・え？わざとらしい？気のせい、気のせい。（笑）

終わったばかりだけど、次回のオフ会が楽しみだなぁ！(^^)

1. 2007/09/04(火) 00:25:41|
2. チョロＱ